#método
Método poderoso que em de quatro ou oito encontros de 2 h ou 1,5 hs de duração , promove muitos benefícios, ajudando na mediação de conflitos da vida pessoal.
#conceito
Baseado no “MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR), criado na clínica de prevenção ao Stress em Massachusetts pelo dr. John Kabatz-Zinn, autor de diversos livros sobre saúde e meditação.
#facilitadora
Ministrado pela formadora Fabiana Gaspar Gomes : Instrutora de meditação e praticante há 18 anos. Professora de Yoga pelo Sivananda Ashram – Canadá. Formada pela sociedade Mindfulness em Buenos Aires. Pós-graduação em Antropologia e Desenvolvimento Cognitivo pela UFF.